Un amplio análisis internacional, que abarcó a más de dos millones de personas de 133 cohortes en 39 países y seis continentes, ha revelado que cinco mediciones sencillas pueden anticipar significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte prematura.
El estudio, publicado en la revista New England Journal of Medicine, evaluó cómo variables comunes pueden influir en la salud del corazón. Las cinco mediciones son: hipertensión arterial, colesterol no-HDL elevado, diabetes o alteración de la glucosa, tabaquismo e índice de masa corporal (IMC) fuera de rango. Estos factores fueron analizados a los 50 años y se estimó su impacto en el riesgo acumulado hasta los 90.
Resultados clave del estudio
Los resultados son contundentes. Las mujeres que a los 50 años presentaban los cinco factores de riesgo tenían un riesgo acumulado de enfermedad cardiovascular del 24%, en comparación con el 13%% de aquellas que no tenían ninguno. En los hombres, la diferencia era de 38%% a 21%%.
Además, no tener estos cinco factores se relacionaba con 13.3 años más de vida libre de enfermedad cardiovascular y 14.5 años más de vida total en mujeres; en hombres, la diferencia era de 10.6 años sin enfermedad cardiovascular y 11.8 años de vida total.
Las cinco mediciones
Las cinco mediciones son:
- Presión arterial: Especialmente la sistólica, considerada uno de los factores más relevantes en el riesgo cardiovascular futuro.
- Colesterol no-HDL: Este valor, considerado factor de riesgo a partir de 130 mg/dL, incluye lipoproteínas que favorecen la obstrucción arterial.
- Glucosa alta o diabetes: Ausentarse de diabetes a los 50 años se asoció con varios años extra de vida libre de enfermedad cardiovascular.
- Tabaquismo: Dejar de fumar entre los 55 y 60 años se relacionó con un aumento significativo en años de vida total.
- Índice de masa corporal: El riesgo se eleva tanto con sobrepeso como con bajo peso; un IMC inferior a 20 o igual o superior a 25 se consideró desfavorable.
Una conclusión positiva del estudio es que nunca es demasiado tarde para realizar cambios. Aunque no tener estos factores a los 50 años ofrece la mejor perspectiva, modificar algunos entre los 55 y 60 años también puede generar beneficios. Controlar la presión arterial fue el cambio más efectivo para aumentar los años libres de enfermedad, mientras que dejar de fumar aportó la mayor esperanza de vida total.
Es importante señalar que este estudio es observacional, lo que significa que establece asociaciones pero no puede probar causalidad. No incluye todos los factores determinantes, como la dieta o la actividad física. Sin embargo, su tamaño y diversidad geográfica refuerzan la importancia de la prevención cardiovascular.
Fuente: Plano Informativo
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