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Buscar el Equilibrio Personal

Por: Olimpo Báez Cedillo
noviembre 8, 2026
in Opinion
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En el verano del año 2015, acudí a un “Alto Entrenamiento de Liderazgo” de la Empresa “Transformación Vital” de Monterrey, que tiene una duración de 90 días y donde participan empresarios, ejecutivos y estudiantes, del estado de Nuevo León, Tamaulipas, Coahuila, Chihuahua, CDMX, Texas y otros países.

La gente que llega a las capacitaciones, valiéndose del “boca en boca”, tiene generalmente solvencia económica y cierto perfil personal y profesional, de tal suerte que las estrategias, las dinámicas y ejercicios grupales, de los participantes, favorecen los aprendizajes esperados del programa.

El “enrolamiento”, es la palabra estelar del “Alto Entrenamiento” y en todas las rutinas, hay quienes siempre quieren ser los mejores, como un modelo de competencia sano y abierto, pero que además sirve de catarsis, con la ayuda de expertos coachs; vaya, vaya “el auténtico cambio empieza por una utopía”.

Transformación Vital en esa época, disponía de un salón de sesiones, ubicado por la avenida Lázaro Cárdenas, que conecta a San Pedro Garza García y como ejemplo, en uno de los cursos, el instructor entregó una cartulina blanca, un plumón negro y pidió, a cada quien que anotara sus defectos y manías.

Después de una hora, solicitó que pegaran en una pared, dichos cartelones y cada alumno, debía leer su listado de vicios, fallas y malas maneras, en el que, de modo coincidente, aparecieron “pecados capitales”, como “la soberbia, la avaricia, la lujuria, la ira, la gula, la envidia y la pereza”, por decir algo.

La mayoría de las dinámicas de estas capacitaciones son muy poderosas, transformadoras y reveladoras, incluso hay participantes que lloran, otros tienen ataques de ansiedad por las cargas emocionales, que traen desde niños y jóvenes y no cualquiera comparte con gente extraña sus debilidades.

Creo que los hombres y mujeres que acuden al programa tienen bien entendida “la idea del cambio”, cambio de vida, cambio de paradigma a la hora de relacionarse y la piedra filosofal, es la aceptación, pasando por el enojo y la negación y los coachs, insisten en “el poder del amor, el perdón y la humildad”.

Claro que existen individuos bastante desconfiados y escépticos, de los beneficios de la transformación, piensan que el cambio es como comprar “un paracetamol en una farmacia”, sin embargo, la nueva filosofía de vida conlleva tiempo, su maduración, su propio estilo y ritmo de aprendizaje.

Hay seres que salen como nuevos, más enfocados y más alineados con ese proceso sanador, tratando de plasmar las nuevas maneras adquiridas, encontrar la misión y visión, aparte de practicar valores de excelencia, como la congruencia, la empatía, la generosidad, el compromiso, la lealtad y la verdad.

Hay participantes que presentan desánimo, agobio, consternación, rencor, pesimismo, manifiestan negatividad, angustia, ansiedad y baja autoestima, tal vez motivados por crisis existenciales, en forma de quebranto de salud, fraude financiero, divorcio, un accidente, falta de empleo o pérdida de un ser querido.

Estoy seguro de que la mayor ganancia de las dinámicas grupales es lograr un pleno equilibrio personal, con la familia, con los amigos, con lo que nos disgusta, en el trabajo, en la salud, en las finanzas, en la forma de conectar con el mundo exterior, con nosotros mismos, con el universo y con Dios.

Según RAE “el equilibrio es condición o capacidad en que fuerzas, elementos o sistemas opuestos se compensan y se mantienen estables” y el equilibrio social “es estado de armonía, estabilidad y justicia dentro de una comunidad”. (perspectivas de sociedades del siglo XXI-Bermúdez-Chaves 2023).

Aquí dejo sugerencias para el equilibrio; “define horarios para trabajo y tiempo libre; prioriza actividades que traigan alegría y satisfacción fuera del empleo; desconéctate de dispositivos electrónicos; aprende a delegar tareas y decir no y prácticas técnicas de relajación como meditación y yoga (Fer Espino 2024)”.

Como una experiencia de vida, les comento que parte del legado de la transformación, es que cada alumno haga un contrato personal, como un mantra que invita al cambio, desde el alma, desde el corazón y por mi cuenta mi decreto es “yo soy un hombre excelente, valiente y amoroso”.

Facebook: olimpobaezcedillo Twitter@guiadelbien

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