¿De qué murió la abuela? …

En un país como México, con una cultura muy pobre en la previsión y prevención, en particular de la salud, debemos cambiar ese patrón de conducta social y cultural.

Cada mes de octubre “echamos las campañas el vuelo” en la campaña de salud en aras de la prevención del CANCER DE SENO O MAMA.

Se iluminan edificios de rosa, se realizan caminatas, carreras, se imparten conferencias y se llevan campañas de mamografías o mastografías para detección de casos.

Sin duda, de alguna forma permiten detectar casos a tiempo o generar algo de conciencia entre la población femenina en particular, para el autocuidado.

Sin embargo, la ausencia de una práctica periódica de revisiones médicas, sumadas a las deficiencias del sistema de salud del país, hacen imposible que las campañas anuales contengan esta terrible enfermedad crónico-degenerativa, en todas sus versiones.

Importantísimo, por tanto, que valoremos algunos aspectos generales sobre la cultura de la salud.

Un individuo, hombre o mujer debe saber que hay cuatro factores que inciden en su calidad de salud.

1.- La Carga Genética. – Se trata de la predisposición genética que nos transmiten por el ADN nuestros padres. Por ejemplo, la diabetes, hipertensión, infartos al corazón, o el cáncer en sus diversos tipos.

2. – Tipo de Alimentación. – La calidad de nuestra dieta a las que estamos sometidos en las diversas etapas de la vida: infancia, juventud, adultez y adulto mayor. Debe ser balanceada, variada y en cantidades apropiadas, orientada por nutriólogos.

3.- Actividad Física. – La movilidad que tenemos en nuestro día a día para que el cuerpo esté en las mejores condiciones, alejados del sobrepeso, obesidad y sedentarismo.

4.- Nivel de Estrés. – La mente también requiere de equilibrio y para ello debe tener espacios de relajamiento, sin ser forzada a excesos de trabajo o recargada de problemas de orden laboral, familiar u otro tipo, que puedan alterar las emociones o conductas.

Debemos valorar y atender estos cuatro elementos básicos para la salud física y mental, pues adicional a nuestra carga genética, de alguna forma somos lo que comemos, lo que nos movemos, lo que pensamos y cómo lo procesamos.

En el caso de la CARGA GENETICA, que es más difícil de conocer debido a la falta de información familiar, el deficiente sistema de salud y la pobre o ínfima cultura de salud de nuestra comunidad mexicana, debemos descubrirla en cada familia.

Por lo general estamos acostumbrados a la fiesta: Vamos a las bodas, bautizos, primeras comuniones, quinceañeras y graduaciones de los familiares. Los abrazamos, besamos y nos divertimos. En esos sitios nunca hablamos de males, dolores o penas. Todo es jolgorio.

Los menos, acuden cuando hay enfermos de la familia a los hospitales, o bien cuando éstos pierden la vida la asistencia a los velorios y sepelios. Allí, todo es pena, dolor, nostalgia, llanto y condolencias.

Sin embargo, deberíamos tener acceso a los registros, (en particular los jóvenes) de cuáles fueron las causas de la muerte.

En caso particular del CANCER, identificar el tipo de cáncer, es decir, en qué órgano u órganos, a qué edad le fue detectado, qué médicos especialistas hay en la ciudad o ciudades cercanas, para tener toda la información necesaria y clave para la prevención y atención en caso de detectarse.

Cuando el patrón de la muerte por CANCER DE SENO, o CANCER DE COLON, o CANCER DE PULMON, o CANCER DE ESTOMAGO, CANCER DE MATRIZ-OVARIOS, CANCER DE PROSTATA, se repite en varios miembros de la familia, las probabilidades de que se de en las nuevas generaciones es alta.

Mucho más si los otros factores de alimentación, actividad física y nivel de estrés no son los adecuados, como ocurre en esta nueva sociedad postmoderna, “secuestrada” por la glotonería, gula, sedentarismo y crecimiento del estrés desde etapas tempranas de la vida.

Así, aunque suene repetitivo es importante preguntarnos y obtener las respuestas médicas oficiales.

¿DE QUE MURIÓ LA ABUELA?

¿DE QUE MURIÓ EL ABUELO?

¿DE QUÉ MURIERON LAS TÍAS?

¿DE QUE MURRIERON LOS TÍOS?

¿DE QUE MUIERON MIS PRIMAS O PRIMOS?

Esa, de alguna forma, es tu carga genética. Y bien identificada, permitirá estar al pendiente, ser más cuidadoso con la alimentación, la actividad física, evitar niveles de estrés que puedan potenciar el riesgo y, sobre todo, asistir a citas médicas de especialistas para detecciones oportunas.

Y es que, sin esa información valiosa de los AND(s), si no hay detección y atención oportuna y de calidad, ni los mejores médicos, los avances en tratamientos o los mejores equipos tecnológicos de los hospitales, podrán salvarte.

Así es que, más allá del color rosa y las actividades institucionales de prevención de cada mes de octubre, que de alguna manera cuentan, tú eres el principal responsable de lo que te ocurra, TU SALUD ESTA EN TUS MANOS.

Indaga, por tanto, los antecedentes familiares de enfermedad y causas de muerte, para informarte, cuidarte y tener mejor calidad y cantidad de vida.

Nunca es tarde para que sepas ¿De qué murió tu abuela?

Te reto a que lo investigues antes de que acabe octubre.

En memoria de las heroínas caídas en la lucha contra el CANCER DE MAMA.

Buen y saludable día.