CD. DE MEXICO, 31 DE DICIEMBRE DE 2023.- Las fiestas navideñas y de año nuevo nos dejar un muy buen sabor de boca porque disfrutamos y convivimos con nuestros seres más queridos, pero desafortunadamente también nos dejan unos kilos de más que queremos perder en poco tiempo para no sentirnos abotagados.
Uno de los métodos más efectivos para desintoxicarte de tantos excesos y además algo que te refresca y nutre es el licuado verde desintoxicante, también conocido como licuado verde detox, porque se utiliza en las personas que siguen una dieta detox, pero no necesariamente debes llevar la dieta completa para sentir los beneficios de esta bebida.
Licuados verdes
Los licuados verdes son bebidas que suelen contener una mezcla de vegetales verdes, frutas y otros ingredientes saludables. Aquí tienes una receta básica para un licuado verde que a menudo se considera refrescante y nutritivo:
Licuado Verde 1:
Un delicioso jugo verde
INGREDIENTES:
1 taza de espinacas frescas
1/2 pepino, pelado
1 manzana verde, sin corazón y cortada en trozos
1/2 limón, exprimido
1 ramita de apio
1 trozo pequeño de jengibre fresco, pelado
1 vaso de agua o agua de coco
Hielo (opcional)
INSTRUCCIONES:
Lava bien todos los ingredientes frescos.
Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
Mezcla hasta obtener una consistencia suave.
Agrega hielo si lo deseas y vuelve a mezclar.
Sirve y disfruta.
OJO:
Puedes ajustar la cantidad de agua según la consistencia que prefieras.
El jengibre le da un toque picante y puede ayudar en la digestión.
Este licuado es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes presentes en las verduras y frutas verdes.
Tal vez no bajes de peso, pero te ayudará a sentirte más ligero
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