Cd. De México, 07 de Noviembre del 2020.- La investigación, dirigida por Kimberly Fisher (una investigadora de la Universidad de Oxford), arrojó que en la mayoría de los países se duerme entre 8 y 8,5 horas diarias.
El promedio anterior indica una media de sueño de entre 56 y 60 horas de reposo por semana. Cabe destacar que los países europeos fueron los que puntuaron más alto en este ranking, lo que explicaría una mejor productividad por parte de la población que reside en el viejo continente.
Los más dormilones
Según el trabajo de Fisher, la corona del «país más dormilón» la comparten Bulgaria y Francia, que duermen cerca de 9 horas cada día.
Está comprobado que una mayor cantidad de sueño mejora el estado de la memoria. Tener suficientes horas de reposo nocturno también ayuda a mantener la presión de la sangre estable por más tiempo, lo que evita el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
Discussion about this post