Conoce las señalas para saber si padeces ansiedad

Cd. De México, 25 de Octubre del 2020.- Cuando sufres un nivel de ansiedad muy alto, el cuerpo envía señales de alerta de que ya no lo soporta y debes hacer algo para controlarlo de la mano de un especialista en psicología.

-Sensación de nerviosismo, agitación o tensión

-Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe

-Dificultad para respirar, dolor en el pecho aumento del ritmo cardíaco

-Respiración acelerada (hiperventilación)

-Sudoración y temblores

-Sensación de debilidad o cansancio

-Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual

-Tener problemas para conciliar el sueño

-Tener dificultades para controlar las preocupaciones