Beneficios de pensar positivo

Cd. De México, 14 de Agosto del 2020.-El pensamiento positivo no significa ver el mundo de color de rosa, esto no es real, la vida tiene altas y bajas, momentos muy felices, pero también situaciones desagradables y de mucho dolor.

Absolutamente todos hemos tenido en nuestra mente pensamientos negativos, ¡somos humanos! Nos han embargado emociones como la ira, el miedo, el sufrimiento, la envidia, la soledad, la tristeza, el asco, la culpabilidad.

Toda emoción tiene su razón de ser y su finalidad.

*Beneficios de pensar positivo

-El pensamiento positivo te ayuda a manejar el estrés. En vez de esperar lo peor, aprendes a manejar la situación de forma productiva, esperando y enfocándote en lo mejor.

-Tiene múltiples beneficios para la salud. Esto a su vez conlleva ventajas:

.Hay un aumento de la expectativa de vida

.Se presentan menores tasas de depresión

.Los niveles de angustia y ansiedad son más bajos

.Tienen una mayor resistencia al resfriado común

.Existe mayor bienestar psicológico y físico.

.Mejor salud cardiovascular y menor riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares

.Mejor capacidad de afrontar una situación difícil durante las dificultades y los momentos de estrés