¿La luz de las pantallas puede dañar la piel?

Cd. De México, 9 de abril 2020.- ¿Sabías que la luz HEV (luz visible de alta energía) de la pantalla daña tu piel? Te compartimos 4 tips para prevenir el daño y proteger tu cutis de la luz azul.

La luz HEV, emitida por los teléfonos, televisores, computadoras y focos fluorescentes, tiene una longitud de onda mayor que los rayos UV, así́ que penetra aún más en la piel, creando radicales libres.

Esto significa arrugas, hundimiento y manchas. Aquí́ te presentamos las soluciones, ninguna de las cuales requiere una desintoxicación digital (aunque no estaría de más hacerla).

1.UTILIZA PROTECTOR FACIAL

Los ingredientes de los bloqueadores solares usualmente se dividen en dos categorías:

Físicos y químicos. Los bloqueadores físicos contienen los rayos mientras que los químicos los absorben, y son mejores para protegerte de la luz HEV, según la Dra. King. Busca que el óxido de zinc o dióxido de titanio esté en la lista de ingredientes.

2. JUEGA EN LA DEFENSA

Los antioxidantes “Neutralizan los radicales libres, combatiendo la hiperpigmentación y manteniendo la piel suave”, dice el Dr. Sobel. La vitamina C es uno de los mejores que protege las células de las capas profundas de la piel” aseguran los expertos.

3. USA FILTROS

Si reducir su uso no es posible por tu trabajo, compra protectores de pantalla diseñados para bloquear la luz azul para tu teléfono, tableta o computadora.

Algunos aparatos cuentan con el modo “night shift” o simplemente puedes bajar el brillo de la pantalla.