Productos que creías saludables pero no lo son tanto.

Productos que creías saludables pero no lo son tanto.


Si decidiste seguir un estilo de vida más saludable incluyendo más productos naturales, sin azúcar o sin harina, tenemos que informarte que existe productos que consideramos healthy; pero que en realidad no lo son.

Para que evites consumirlos, aquí te decimos qué productos no son tan saludables como creías.

Galletas de arroz

Sí, las galletas de arroz inflado que seguro tienes en la alacena no son tan saludables como crees, ya que este producto contiene mucha sal, de hecho contiene un 5% de la cantidad de sodio que deberías consumir en un día.

 

Además, si tienen cobertura dulce, le podrías sumar azúcar y grasa a tu cuerpo.

Yogur bajo en grasas

No todos los productos bajo en grasas o calorías son buenas para tu cuerpo, ya que algunos productos, como el yogur puede contener mucha azúcar.

 

Barritas de cereal

Si creías que el snack perfecto eran las barritas de cacahuate, almendras, arroz y cereales, podrías estar muy equivocada, ya que este alimento puede contener muchas calorías y muchísima azúcar. ¡Cuidado!

 

Galletas con fibra

Las galletas con fibra que venden en el súper, pueden ser un poco engañosas ya que no son muy sanas, ya que poseen mucha grasa, carbohidratos y azúcar.

 

Ahora que ya los conoces, trata de no consumirlos con regularidad.